勝ち負けにこだわりながら、いい加減に楽しくダイエット管理
- ソフト名 ：超シンプルMBM
- バージョン ：2.0.3
- ライセンス ：フリーソフト(寄付歓迎)：648円
- OS ：Windows
- 開発 ：小犬のワルツ
超シンプルMBM詳細
本アプリでは、カロリー計算はやめました。そのかわり、自分の腹の具合から判断して、食べた量をポイント化するという方法をとることにしました。人は勝負事になると、やる気も起きます。「今日一日食べた量は普通(1日の生活に必要なエネルギー量)だし、特に運動もしなかったから、0対0の引き分けだな。」とか、「今日は、ちょっとだけ余計におやつを食べたけど、その分ジムで汗をかいたから、1対1の引き分けだな。」という具合にします。また、30日通算や月間通算での勝敗を確認することができるので、勝ち越していればうれしいし、その分、痩せることにもつながることになります。楽にいい加減に記録を付けて、楽しくダイエットしてみてください。もっと詳細に記録をつけたい方は、「新MBM」をご利用ください。
Android版もあります。いつでも記録できて便利です。詳しくは作者ホームページにて。
以下が本アプリの特徴です。
<1>毎日の体重、体脂肪率、食事内容、運動内容、睡眠時間などを記録します。ひとつの画面でできるので入力、確認が簡単です。
<2>食べたものをテキスト形式で記録しておくだけなので、編集は簡単。
<3>設定するのは身長と大敗(大勝)の定義だけです。
<4>パスワード設定ができます。
<5>30日間、もしくは、当月のポイント集計を行い、勝敗データを確認できます。
<6>過去30日間または月次の体重、体脂肪率をグラフ表示します。
<7>期間を設定して、ダイエット状況を確認することができます。
<8>日記、食事記録、運動記録をキーワード検索で振り返ることができます。