「心拍電卓さん」 – ダウンロード

心拍トーニングをするときに最大心拍数などの心拍数の範囲を計算する

年齢と安静時心拍数を入れると下の項目を計算します。
最大心拍数
有酸素運動ゾーン
無酸素運動ゾーン
最大心拍数
ウォームアップ、回復、減量
長距離走の基礎トレーニング
持久力強化
ロングインターバル
ショートインターバル