オンライン授業対応の授業支援ツール
- ソフト名 ：tomato
- バージョン ：1.2.5
- ライセンス ：フリーソフト
- OS ：Windows
- 開発 ：戸的まと
「tomato（トマト）」は、シンプルな**ポモドーロ・タイマー（集中作業用タイマー）**です。25分間の作業と5分間の休憩を繰り返すことで、集中力を高める「ポモドーロ・テクニック」に基づいて作られています。
🖥️ 使い方：基本操作手順
✅ 1. ダウンロードと起動
- 上記URLからZIPファイルをダウンロード
- ZIPを解凍し、フォルダ内の
tomato.exeをダブルクリック - 小さなタイマーウィンドウが表示されます（初期は25分設定）
✅ 2. 作業タイマーを開始
- 「Start」ボタンをクリックすると、25分の作業タイマーがスタート
- 時間はウィンドウにカウントダウンで表示されます
✅ 3. タイマー終了後に通知
- 作業タイマー終了時に音やメッセージで通知（システム音が鳴る）
- 通知後、自動または手動で「休憩モード」に移行
✅ 4. 休憩タイマー（通常は5分）
- 短い休憩時間が設定されており、同様にカウントダウン
- 「長い休憩」（15分など）に切り替える機能がある場合もあります（設定次第）
✅ 5. 作業再開
- 休憩終了後、再度「Start」で次のポモドーロ（作業）を開始
- 通常は「25分作業 → 5分休憩」を4セットごとに「長めの休憩（15分）」というサイクルを繰り返します
⚙️ 設定機能（バージョンによる）
| 機能 | 説明 |
|---|---|
| 作業時間設定 | デフォルト25分 → 任意の時間に変更可 |
| 休憩時間設定 | 短い休憩・長い休憩の時間変更 |
| 音のON/OFF | 通知音の有無を設定可能 |
| 繰り返し回数 | 「4ポモドーロ後に長休憩」などの自動化 |
🎯 活用のコツ
- ToDoリストと併用すると効果倍増（1ポモドーロで1タスク処理など）
- タスクごとに「何ポモドーロかかるか」を測定すると自己管理に役立ちます
- ポモドーロ中は通知やSNSなどを遮断して集中！
✅ まとめ
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| ✔ ポモドーロ・テクニック対応 | 作業効率UP・集中力持続に効果的 |
| ✔ シンプル設計 | 操作は「Start/Stop」だけでもOK |
| ✔ インストール不要 | USBメモリでも持ち運び可能 |
📌 備考
- 設定ファイル（INI形式など）で詳細調整できる場合があります
- 複数モニター環境では表示位置に注意（画面外に出る場合あり）