体温、脈拍、血圧、呼吸数、SPO2、意識レベルのグラフ表示とデータ管理
- ソフト名 ：体調管理(c-Distance)
- バージョン ：1.0.0
- ライセンス ：フリーソフト
- OS ：Windows
- 開発 ：takuonly
体調管理(c-Distance) ダウンロード
「体調管理 (c-Distance)」は、毎日の体調や健康状態を記録・可視化できる個人向け健康日誌ソフトです。シンプルな操作で日々の記録を残せるので、体調の変化や傾向を把握したい方におすすめです。
🩺 基本情報
- ソフト名：体調管理 (c-Distance)
- 種別：フリーソフト
- 対応OS：Windows 7 / 8 / 10 / 11（※.NET Framework 3.5 以上が必要）
- インストール：ZIP解凍 → 実行（インストール不要）
✅ ダウンロード・起動方法
- 上記URLからダウンロード
- ZIPファイルを解凍（例：
C:\Users\あなたの名前\Documents\taichou_k) - フォルダ内の
c-Distance.exe をダブルクリックして起動
🖥️ メイン機能
| 機能 | 内容 |
|---|
| 📅 日付別記録 | 毎日の体調を日付ごとに記録可能 |
| 🤒 主観的評価 | 「とても良い〜とても悪い」など5段階で体調を自己評価 |
| 💊 症状記入 | 熱・頭痛・だるさ・その他自由記述欄などに記録可 |
| 📈 グラフ表示 | 体調評価の推移をグラフで確認（週・月単位） |
| 📄 CSV出力 | 記録をCSVでエクスポートしてバックアップ・共有も可能 |
✍️ 使い方ガイド
① 初回起動
- 初めて起動すると「ユーザー名の入力」など初期設定画面が出ます
→ 任意のニックネームや名前を入力すればOK（複数ユーザーも管理可能）
② 毎日の体調記録
- 日付を選ぶ（または当日の日付が自動で選択）
- 次の項目を入力：
| 項目 | 内容 |
|---|
| 体調の総合評価 | ★1～5で主観的な評価をつける |
| 体温（任意） | 例：36.5°Cなど |
| 自覚症状 | 頭痛／のどの痛み／疲労感などチェックまたは記述欄 |
| メモ欄 | 服薬内容・運動内容・気になったこと等を自由記述 |
③ グラフ表示・履歴確認
- メイン画面上部の [グラフ表示] ボタンをクリック
- 一定期間（週・月など）で体調評価の変化が折れ線グラフとして表示されます
- 傾向をつかみやすく、「あの時体調が悪かった理由」なども振り返り可能
④ データの保存・バックアップ
- データはソフトのあるフォルダ内に自動保存（XMLやCSV）
- メニューから [CSV出力] を選ぶことで、スプレッドシート向けに出力も可能です
- バックアップしたい場合はフォルダごとコピーすればOK
📌 その他の便利機能
| 機能 | 内容 |
|---|
| 多人数記録 | 家族や複数人の体調も1つのソフトで管理可能 |
| テーマ変更 | 背景色やUIの調整ができるバージョンもあり（限定） |
| 検温機器との連携 | 自動取り込み機能はなし。手入力のみ対応 |
🧠 活用例
| 利用者 | 使い方 |
|---|
| 学生 | 学校を休んだ日や、体調の悪かった日を記録して振り返りに |
| 社会人 | 在宅勤務・出勤の判断材料として |
| 持病がある方 | 医師に相談する際の体調履歴の記録に便利 |
| 保護者 | 子どもの発熱や体調変化を毎日記録しておく用途に◎ |
⚠️ 注意点
| 注意点 | 内容 |
|---|
| 自動記録機能はなし | 体温計・スマートウォッチ連携などの機能は非搭載 |
| ネットワーク保存不可 | データはローカル保存。クラウド対応はしていません |
| パスワード保護なし | 個人情報を記録する場合はフォルダの取り扱いに注意 |
✅ まとめ
| 特徴 | 内容 |
|---|
| 🎯 目的 | 日々の体調管理、症状の記録、生活リズムの把握に最適 |
| 👨👩👧👦 対象 | 家族全員・個人・持病持ち・子どもの管理まで幅広く対応 |
| 💾 データ形式 | XMLで内部保存、CSV出力可、ポータブル動作OK |
| 📉 分析機能 | 体調の傾向をグラフで可視化できる点が便利 |
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